マラソン、陸上競技

2026年のニューイヤー駅伝では、九州地区が特別に9枠を獲得し、さらに70回記念大会で9位のチームが10分以内でゴールすれば10チーム目が出場できるという新しいルールが設けられました。この変更が意味することと、九州地区の実力や競争状況につい...

ランニングを再開してから右足の脛に軽い痛みを感じるというお悩みを持つ方は少なくありません。特に、過去にダイエットを目的にランニングを始め、体重が増加した後に再開すると、体への負担が増すことがあります。今回は脛の痛みの原因と、それに対する対策...

陸上選手やアスリートにとって、パフォーマンス向上やリカバリーを助ける着圧タイツは重要なアイテムです。ここでは、2XUのMCSシリーズやミズノのバイオギアシリーズ以外で効果のある着圧タイツを紹介します。これらの製品は、筋肉の疲労を軽減し、トレ...

12月の富士山女子駅伝に一人で観戦に行くことについて、中学生の方が抱える不安や疑問を解決するための情報をお届けします。駅伝ファンの方が一人で観に行くことは全く問題ありませんが、周囲の反応や注意点についても考慮する必要があります。一人で駅伝観...

リレー式の駅伝において、メンバーが急遽休む場合、特に補欠が怪我をしている状況では、残りのメンバーでどう対応するかが問題になります。今回は、5人で走る予定だった駅伝において、1人が休んだ場合の対応について詳しく解説します。駅伝のメンバーが1人...

箱根駅伝予選会は毎年多くの視聴者を魅了するイベントですが、今年は中京テレビでの生中継がないとの情報があります。昨年までは放送されていたため、ファンの間でその変更に驚きの声が上がっています。では、なぜ中京テレビでの生中継がなくなったのでしょう...

2026年の箱根駅伝予選会を突破する可能性のある10校について予想してみましょう。今年も各大学は新たなメンバーを迎え、強力な陣容で挑んでいます。日大、順天堂、東海、立教、山梨、大東、中央学院、日体大、明治、神奈川の各校がどのような成績を収め...

来年の1月後半に2.8キロの駅伝に出場することになったあなたのために、どのように練習メニューを進めていけばよいかを解説します。陸上部で短距離を走っていた経験があるものの、現在は長距離はほとんど走っていないという状況で、効率的に練習を始める方...

インターバルトレーニングは、スピードと持久力を向上させるための効果的な方法です。しかし、どの距離のインターバルを選ぶべきかは、目的によって異なります。ここでは、1000メートルインターバルと400メートル・200メートルインターバルのどちら...

高校2年生女子のあなたが直面するのは、11月に控えた5kmマラソン大会とその3日後に行われるバレエの発表会。マラソン後に筋肉痛が出ると、発表会に支障をきたしてしまうので、筋肉痛を予防するための対策が重要です。ここでは、マラソン後に筋肉痛を防...