マラソン、陸上競技

大学で陸上競技をしていると、日々の練習や試合で自分と高いレベルのアスリートとの違いを感じることがあります。その差は、単に身体的なものだけでなく、練習メニューの作成方法や振り返り、そして思考力に大きな影響を与えていることが多いです。では、アス...

陸上競技で使用する円盤は、競技者にとって非常に重要な器具ですが、特に1.75kgの円盤は多くの競技者に必要とされています。しかし、インターネットで調べても、NISHIの高価な商品しか見つからないことが多く、他のメーカーのものが売り切れで手に...

高校から本格的に短距離陸上を始めるにあたって、部活の練習以外でもどのように自主練習を行うかが大切になります。特に、校庭が使えない日がある場合は、限られたスペースでも効果的に練習を積む方法を学ぶことが重要です。この記事では、陸上短距離の練習方...

ランニングを始めたばかりで、走れる日と走れない日があるのはよくあることです。特に初心者のうちは、体調や気候、モチベーションなどさまざまな要因が影響を与えることがあります。この問題を解決するために、どのような点に注意すべきかを見ていきましょう...

陸上競技の中長距離において、ハムストリングの肉離れは非常に一般的な怪我の一つです。怪我から1週間以上が経過しても痛みが続く場合、回復過程が順調なのかどうか心配になることもあります。この記事では、ハムストリングの肉離れ後の回復過程、リハビリの...

陸上競技でのパフォーマンス向上を目指す中で、スパイク選びは非常に重要なポイントです。特に、100mの自己ベストが14秒中盤という実力を持つ中学2年生にとって、次に購入するスパイクはどう選べばよいか悩むところです。今回は、エフォートのスパイク...

100mを18秒から20秒で10本走るようなトレーニングでは、消費カロリーがどれくらいになるのか気になる方も多いでしょう。走るペース、レスト時間、回数などの要素がカロリー消費にどのように影響するのかについて、具体的に解説します。消費カロリー...

陸上競技におけるハードル競技は、スピードとテクニックを必要とする種目です。男子の110mハードル（110mh）と女子の100mハードル（100mh）は、距離やハードルの高さが異なりますが、もし男子のプロの選手が女子の100mhで走った場合、...

神村学園のシンシア選手の訃報が報じられ、多くのファンや関係者に衝撃を与えています。彼女はその才能と努力で多くの支持を集め、将来を楽しみにされていた選手でした。しかし、急逝の理由については明確に報じられていないため、ファンからは様々な憶測が飛...

誕生日プレゼントに何を贈るかは、その人の好みや趣味を考慮して選びたいものです。特に、スポーツをしている中学3年生の男子に贈る場合、実用的であり、さらにおしゃれで使いやすいアイテムが喜ばれることが多いです。ニューエラのスポーツタオルは、そんな...