マラソン、陸上競技

走幅跳の助走でスピードを出すことは、競技パフォーマンスに大きな影響を与える要素です。質問者のように、50m走では速いタイムを記録できるのに、助走のスピードが遅く感じることはよくある問題です。この記事では、走幅跳の助走を速くするためのトレーニ...

110mハードル競技において、スムーズな3歩の走りは重要です。特に、ハードリング後の抜き足を次の走る動作にうまくつなげられないと、スピードが落ちてしまうことがあります。この記事では、前に足を設置してしまうことによる重心のズレを改善し、3歩走...

スパイクの購入は、特にオンラインでの購入を考えるとサイズ感が非常に重要です。特に、エフォート13の24.5を履いてジャストサイズの方がクロノインクスを検討している場合、そのサイズ感がどれくらい異なるのかは大きな関心事でしょう。この記事では、...

フルマラソンのタイムを縮めるために、減量がどれほど効果的か気になる方も多いでしょう。特に「1キロ減るごとに3分タイムが縮まる」と聞いたことがあるかもしれません。しかし、この理論が実際にどれほど正確か、また、10キロの減量がどの程度タイムに影...

フレーザープライスは、ジャマイカのスプリンターとして世界的に知られており、特に100メートルと200メートルで数多くの金メダルを獲得してきました。しかし、もし彼女が身長160cmだった場合、どのくらいのタイムで100メートルを走ることができ...

EVO SLとマジックスピード4はどちらも高性能なランニングシューズとして人気があります。両者の特徴を比較し、スピード性能や脚持ちにどのような違いがあるのかを解説します。これから購入を検討している方々にとって、選ぶ際の参考となる情報をお届け...

大学主催の陸上競技大会で出された記録は、一般的な競技会で出された記録と同じように公認記録として認められるのでしょうか？この記事では、大学開催の競技会での記録が公認記録として認められるための条件やプロセスについて詳しく解説します。 1. 公認...

速く走りたいと思う気持ちは素晴らしいです！スポーツテストや体育祭を控えて、タイムを縮めるために努力しているあなたは、すでにそのスタートラインに立っています。この記事では、足が速くなるための具体的なトレーニング方法、準備運動、そして速く走るた...

陸上競技の三段跳びにおいて、「潰れる」という言葉を耳にすることがありますが、これは一体どういう意味なのでしょうか？この記事では、三段跳びにおける「潰れる」の具体的な意味と、それがどのような影響を及ぼすのか、そしてその改善方法について解説しま...

アシックスの平行ピンには「AS-B」と「AS-A」の2種類があり、それぞれに異なる特徴があります。特に、ニードルピンが禁止されている大会で1500mレースに使用する場合、どちらを選ぶべきか悩むことも多いでしょう。この記事では、AS-BとAS...