マラソン、陸上競技

NIKEペガサス41は、特に多くのランナーに人気のあるシューズですが、短距離と長距離の両方に適しているかどうかは疑問に思う方も多いでしょう。この記事では、ペガサス41が短距離・長距離にどのように適しているのか、そしてどんな特徴があるのかを詳...

長期間のトレーニングの休止や変更により、身体の反応が思うようにいかないことはよくあります。特に走ることを続けているアスリートにとって、身体のコンディションや心肺機能の変化は気になるポイントです。この記事では、修学旅行後に体力や心肺機能が低下...

今年の男子高校駅伝において、鳥取城北が優勝する可能性について気になる方も多いでしょう。毎年熱い戦いが繰り広げられる男子高校駅伝ですが、優勝を目指すチームの戦力や過去の成績などが重要な要素となります。この記事では、鳥取城北の優勝の可能性につい...

フルマラソンに初めて参加する方にとって、スタートからゴールまでの時間を効率的に管理することは非常に重要です。特に、後ろのブロックからのスタートやロスタイムを考慮した上でのタイム計測方法は、初心者の方にとって迷うポイントのひとつでしょう。この...

冬の寒さでランニングが億劫になりがちですが、冬でもモチベーションを保ち、快適にランニングを続けるための方法があります。特に夜や早朝は寒さが厳しいですが、適切な準備と工夫で、冬でも楽しく走ることができます。この記事では、寒い時期にランニングを...

来年の1月から体育の持久走と駅伝が始まるということで、しんどさを減らし、チームに貢献できるような体力作りを目指すのは素晴らしい決意です。持久走が苦手でも、計画的にトレーニングを積み重ねることで、必ず成長を実感できるでしょう。この記事では、持...

持久走のタイムを向上させるには、効率的なトレーニングと体力づくりが不可欠です。特に高校生のうちは、短期間で成果を出すためのポイントを押さえることが大切です。この記事では、冬休みの2週間を活用して持久走のタイムを縮めるための具体的な方法と、実...

ランニングをする際、ショートパンツの下にタイツを履くスタイルは、多くのランナーにとって快適で機能的な選択肢です。しかし、インナーブリーフ付きのランニングパンツとタイツを重ねることによって、股間がゴワゴワしたり、走りにくくなったりしないか気に...

100m走の練習を始めたばかりの初心者ランナーの方へ。速く走るためには、まず基礎的な知識とテクニックが大切です。この記事では、100mを速く走るために学ぶべき要因と、それを学べるサイト、動画、書籍を紹介します。1. 100mを速く走るための...

100m11.3秒で走るランナーとして、次のシーズンに向けて自分に合ったスパイク選びが非常に重要です。特にストライド型で後半型という特徴を持つランナーにとって、スパイクの選択はそのパフォーマンスを最大限に引き出すために大切な要素となります。...