マラソン、陸上競技

高校の体育の授業で行われる体力テストは、一般的に男子生徒にとって大きな試練となります。特に、陸上競技として有名な1500m走や、シャトルランなどの持久力を測る種目が含まれますが、どちらか一方だけが行われることが一般的です。ここでは、1500...

陸上競技において、距離が異なる種目でのタイム予測は興味深いテーマです。特に、800メートルを2分29秒で走る選手が3000メートルをどれくらいのタイムで走るかは、パフォーマンス予測において重要な質問です。今回は、その予想タイムを導き出すため...

1500mで現在4分15秒ほどのタイムを記録している高校生の皆さん、次の目標として4分1桁を目指している方も多いのではないでしょうか。走りの安定性を高め、スピードを出すためには、適切なスパイク選びが重要です。特に「蹴って走る」タイプのランナ...

ランニング中に快適に音楽を楽しむためには、適切なイヤホン選びが重要です。特に、汗や雨にも耐えられるタフさが求められる中で、1万円以下の価格帯でカナル式・完全独立型のイヤホンを選ぶことができます。今回は、アンカーのスポーツX20を使っている方...

男子100m走における9秒7台の記録回数について疑問に思う方も多いのではないでしょうか。9秒5台は1回、9秒6台は4回、そして9秒8台は何百回と記録されているのは確かですが、9秒7台は比較的少ないという印象を持たれている方もいらっしゃいます...

短距離走のパフォーマンス向上において、腹圧を意識的に使うことが非常に重要です。しかし、腹圧はいつ、どのタイミングで意識するべきなのか、スタートから入るべきか、それとも加速期に入れるべきか迷っている方も多いでしょう。また、自然に腹圧を使えるよ...

陸上競技の県通信大会に出場する際、使用するシューズ選びは非常に重要です。特にメタスピードSP2などのシューズを使用する場合、その使用開始日が気になるところですが、使用開始日前に使用しても問題ないのか、不安な方も多いかもしれません。今回は、そ...

1991年、東京で開催された大会を契機に、日本の陸上競技連盟は「バイオメカニクス特別研究班」を設立しました。これにより、スポーツや身体の動きを科学的に検証する新たな試みが始まったのです。この改革が日本の陸上競技にどのような影響を与えたのでし...

高校で陸上部のマネージャーを始めたばかりの方へ、選手から求められることについて紹介します。陸上競技を知っていることは大きなアドバンテージですが、マネージャーとしての役割も重要です。どのような点に気をつければ、選手から信頼されるマネージャーに...

プーマの「FAST-R ニトロ エリート 3」は、長距離走やマラソン用としても非常に高評価を得ているシューズですが、短距離競技にも適しているのでしょうか？このシューズの使用感や、短距離での使用における適性について詳しく見ていきます。FAST...