マラソン、陸上競技

ランニングフォームが正しいかどうか気になる方にとって、どこでチェックできるのか、そしてそのチェックがどのように役立つのかは重要なポイントです。最近では、専門の会社や施設でランニングフォームを分析してもらうサービスが増えており、より効率的に走...

中学生陸上部で短距離と長距離、どちらの種目を選べばいいか悩んでいるあなた。走ることが好きで、過去の経験からどちらの種目にも自信があるものの、どちらに進むべきか決められないという気持ちはよく理解できます。この記事では、短距離と長距離の特徴や、...

1500mや800mを得意とする選手が400mを走る場合、スピードが不足するのではないかという疑問があります。特に、100mでのタイムが13秒前後、300mでのタイムが45秒程度の選手が、400mでどのようにパフォーマンスを発揮するかは、ト...

砲丸投げにおけるグライドやフォームの改善は、技術的な課題が多く、特に初期段階ではうまくいかないこともあります。特にグライドの引き込みや投げるタイミング、ファール癖など、多くの選手が直面する問題です。この記事では、砲丸投げのフォームを改善し、...

陸上競技場で走りの練習をしたいが、費用が気になるという方のために、奈良県内で無料で解放されている陸上競技場を探してみましょう。公共施設として提供されている場所や、特定の時間帯での開放など、条件に応じた情報を紹介します。1. 奈良県内の無料開...

マラソンを目指すランナーにとって、自己ベストを更新することは大きな目標です。日本には多くのマラソン大会がありますが、どの大会が最も自己ベストを出しやすいのでしょうか？今回は、つくばマラソン、湘南国際マラソン、富士山マラソンの3つの大会につい...

砲丸投げの記録を伸ばすためには、単に練習量を増やすだけではなく、適切なトレーニングや食事、休養が必要です。特に、高校生のうちにしっかりとした基盤を作ることが、将来の記録向上に大きな影響を与えます。本記事では、砲丸投げのパフォーマンスを向上さ...

28kmのランニングをノンストップで2時間で完走することは、挑戦的な目標ですが、適切な準備とトレーニングを行えば達成可能です。本記事では、28kmを2時間以内で走るためのトレーニング方法や注意すべき点、そして実際にトレーニングを進めていくう...

日本学生個人選手権大会（通称：インカレ）は、大学陸上競技において非常に重要な大会です。全国の大学から優秀な選手が集まり、競い合うこの大会は、個人としての成績だけでなく、大学全体の成績にも大きな影響を与えるため、大学陸上競技における位置付けを...

大学で陸上競技を行う学生は、一般的にどのような立場にあるのでしょうか？「エリート選手」と言われることもありますが、実際にはどのような競技環境が存在するのでしょうか。この記事では、大学陸上競技の実態を解説し、どのような選手が大学で陸上をするの...