マラソン、陸上競技

ウサイン・ボルトと桐生祥秀は、それぞれ陸上競技のスプリント界で名を馳せた選手ですが、彼らのタイムにどれほどの違いがあるのでしょうか？特に100mの世界記録保持者であるボルトと、日本のトップスプリンターである桐生祥秀の比較は非常に興味深いです...

陸上部で5000mを中心に走っているあなたが感じる、足の太さについての悩み。日本人選手の中には、細い足を持っている選手が多いというイメージがあるかもしれません。しかし、足が太くなってしまった理由や、それを改善するための方法について理解し、対...

陸上競技、特に中距離走では、足の筋肉のケアが非常に重要です。特にハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）を痛めてしまった場合、適切な休養とリハビリが回復への鍵となります。しかし、休養中でも筋トレを行うべきかどうかは多くの選手が悩む点です。この...

30代中盤での100mタイムが16秒台という結果に驚きやショックを感じている方も多いかもしれません。普段、10kmやハーフマラソンの大会に参加し、週5回のジョギングをしている方でも、短距離走のタイムは期待通りに出ないことがあります。この記事...

体育祭や運動会で走ると、どうしても自分の走り方が気になってしまうものです。「ゴリラみたい」と言われると、少しショックですよね。でも心配しないでください！走り方を改善することで、かわいくて速い走り方に変えることができます。この記事では、速くて...

陸上競技でのパフォーマンス向上を目指してウェイトトレーニングや走り込みを続けているにもかかわらず、足の筋肉が見た目に現れないと感じる方は多いです。筋力は向上しているにも関わらず、筋肉が見た目に表れない理由にはさまざまな要因が影響しています。...

短距離走をしていると、練習内容や食事がパフォーマンスに与える影響について考えることが多いでしょう。特に、朝ごはんを食べずに練習することが筋肉の分解を引き起こし、パフォーマンスに悪影響を与えるのではないかという心配がある方も多いのではないでし...

ニューバランスのランニングシューズの中でも、ハンゾーシリーズはそのデザイン性と機能性で多くのランナーに愛されてきました。最近、ハンゾーシリーズが廃盤になったのではないか、もしくはキッズラインのみが残っているのではないかと心配されている方もい...

秋のマラソン大会に向けて、暑い夏にどのような練習をすればよいか、悩んでいる方も多いでしょう。特に夏は暑さや湿気が厳しく、練習に最適な方法を見つけることが重要です。この記事では、暑い夏を乗り越え、マラソンに向けて効率的にトレーニングを行う方法...

ガーミンの「フォアランナー570」は、ランニングウォッチの中でも非常に人気のあるモデルですが、どのようなグレードに位置づけられているのでしょうか？また、その価格や市販状況、さらに最新作であるかについても気になるポイントです。この記事では、フ...