マラソン、陸上競技

陸上競技が好きでありながら、適応障害を発症し、その後再び走りたいという気持ちと不安が入り混じっている状況に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は、適応障害と陸上競技の関係、再発のリスク、そしてその後どうすれば自分に合った道を歩むこと...

姫路城マラソンは多くのランナーにとって毎年楽しみなイベントですが、エントリーがすでに締め切られているのか、まだ応募できるのかを気にされている方も多いでしょう。この記事では、姫路城マラソンのエントリー状況や、抽選の可能性について詳しく解説しま...

中学の大会に初めて砲丸投げで出場することになったあなたの質問、「1ヶ月で4m伸びますか？」に対して、実現可能かどうかを解説します。砲丸投げの成績を短期間で大きく向上させるためには、正しい練習方法と体調管理が必要です。この記事では、記録を向上...

ランニングシューズの購入を考えている方に向けて、どの価格帯のシューズを選べば良いのかを解説します。走る頻度や距離に応じた適切な選択をすることで、快適なランニングを実現できます。この記事では、週に3〜4回、毎回5km走る場合に最適なランニング...

マラソンのトレーニングにおいて、短距離を繰り返し走る方法は一般的にどう評価されているのでしょうか？「100m×100本」のようなトレーニングがマラソンに適しているのかどうかを考察し、より効果的なトレーニング方法についても触れていきます。10...

カジュアルに街ランを楽しむためのサングラス選びは、快適さと機能性を重視することが大切です。特に度付きや調光レンズに対応したサングラスを探している方に向けて、どのような選択肢があるのかを解説します。この記事では、ランニング時に最適なサングラス...

陸上短距離スパイクの選び方は、競技において重要なポイントです。特に、競技場用と土用のスパイクを選ぶ際には、どのような違いがあり、どちらを選ぶべきか迷うこともあります。この記事では、競技場用スパイクと土用のスパイクの特徴と選び方について詳しく...

相手よりキック力が高ければ、そのまま速く走れるのか？キック力が強いことが、走る際の地面を蹴ったときの加速力にどれほど影響を与えるのかについて考察していきます。この記事では、キック力と走力の関係について、身体の動きや力の伝達メカニズムを踏まえ...

短距離（100m〜400m）で使用するスパイク選びは、選手のパフォーマンスに大きな影響を与える重要な要素です。特に、ナイキやアディダスなどのブランドが注目を集めていますが、アシックスやミズノといった他のブランドも競技者に支持されています。こ...

中学3年生で走り幅跳びの最後の県大会が終わり、高校でも続けるかどうか悩んでいる方へ。現在の記録が伸びるか心配な気持ちは理解できますが、高校でも走り幅跳びを続けることで記録が伸びる可能性は十分にあります。この記事では、記録を伸ばすための要素と...