水泳

水泳は全身運動として、足や肩の筋肉を使うため、体形に与える影響が大きいスポーツです。しかし、肩幅が広くなることや足が細くなることについて、さまざまな意見があります。今回は、水泳を始めることで得られる体形への効果や、肩幅に影響を与えない方法、...

水中歩行は、プールで行う低衝撃なエクササイズの一つで、ダイエットや体力作りに役立つと言われています。特に膝や腰に負担をかけずに運動できるため、関節に優しいとされていますが、実際に水中歩行が痩せるために効果的なのか、そしてどのように行うべきな...

2028年ロサンゼルスオリンピックで、競泳の50メートルが自由形だけでなく、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの各種目でも実施されることが発表されました。これにより、競技の幅が広がると同時に、競技人生の集大成を迎えようとする選手たちにも大きな影響を...

大学で水泳をしていると、大会用の水着選びは非常に重要なポイントです。特に、100メートル平泳ぎのようなスプリント競技では、泳ぎやすさやタイムへの影響が大きくなります。ここでは、人気のあるアリーナのアクアフォースストームMF、カーボンエア2、...

市民プールで泳ぐことを再開したいと思っているものの、泳ぎのスピードが遅く、十分に泳げていないという悩みを抱える方は少なくありません。特に、数十年ぶりに泳ぐ場合、最初は体力や技術に不安を感じることがあります。この記事では、再び泳げるようになる...

大学で水泳をしているあなたが、100メートル平泳ぎの大会用にレース水着を選ぶ際、アリーナのアクアフォースストームMF、カーボンエア2、ミズノのGX6など、さまざまな選択肢があります。それぞれの水着には特徴や利点があり、どれが自分に最適かを決...

水泳クラブに参加する際、どのクラブが自分に合っているか、またどのクラブが強いのかを選ぶのは重要な決断です。特に武蔵野市周辺で、藤村スイミングスクール以外の強豪クラブを探している方に向けて、地域の有力なクラブを紹介し、それぞれの特徴を解説しま...

平成初期（1980年代後半から1990年代初頭）の日本において、ハイレグ水着は一部の女性たちにとってファッションの一部でした。しかし、時代とともにファッションのトレンドや価値観は変わり、特に女性の体に対する意識や社会的な受け入れ方も大きく影...

高校から水泳を始めることに不安を感じている方へ。水泳は年齢に関係なく始めることができるスポーツです。この記事では、高校から水泳を始めることについての不安を解消し、どのようにして始めれば良いか、またスイミングスクールでのスタートに向けたアドバ...

背泳ぎは一見簡単そうに見えますが、実際にはバランスや水中での体の動かし方が難しく、溺れてしまうことがあるかもしれません。特に、背泳ぎから立ち上がろうとした時に上手くいかないと、焦ってしまうこともあります。しかし、少しの工夫と正しい方法を身に...