水泳

水泳は全身運動として非常に効果的なエクササイズであり、ダイエットにも良いとされています。しかし、同じように水泳をしているにも関わらず、痩せる人と痩せない人がいることも事実です。この記事では、水泳で痩せるためのポイントや、痩せる人と痩せない人...

水泳の競技では、各種目に独自のルールがあります。特に100m自由形のように、競技者が自由に泳ぐことが許されている場合、どの泳法を使っても良いと考えがちですが、実はルール上でいくつかの制限があります。この記事では、100m自由形においてクロー...

クロールで泳ぐとき、プル（腕で水をかく動作）の力の入れ方や脱力のタイミングを意識することで、効率的に前進しやすくなります。特にキャッチからフィニッシュまでの水中動作は、スピードや持久力を左右する重要なポイントです。この記事では、クロールのプ...

日本の学校教育において水泳は小学校から指導される運動の一つですが、「高校を卒業するまでに泳げない」という人も実際に存在します。この記事では、50mを完泳できない高校卒業時点の若者の割合やその背景、教育制度、社会的な要因について詳しく解説しま...

水泳をしていると、髪の色がどんどん落ちていくことがあります。特に塩素が含まれたプールに入ると、髪に色が残りづらくなることがあります。この記事では、水泳が髪の色に与える影響と、色落ちを最小限に抑えるための対策方法を解説します。水泳が髪の色に与...

6年のブランクを経て、大学の水泳部に入部を目指している方にとって、体力回復は重要な課題です。体験練習で思うように体が動かず、自信を失ってしまったかもしれませんが、焦らず計画的にトレーニングを積み重ねていけば、必ず体力を戻すことができます。こ...

平泳ぎの50m対決で女子小学生に大差をつけられてしまった経験から、なぜそのような結果になったのかを疑問に思うことはあるでしょう。特に、42秒と33秒という10秒以上の差がついてしまうと、自分の泳ぎが遅く感じられるかもしれません。しかし、この...

着衣水泳は、事故や緊急時に役立つ重要なスキルであり、名古屋でも多くの施設がこの講習を提供しています。特に、会員以外の人々でも参加できる場所があるかどうかは、多くの人が疑問に思う点です。この記事では、名古屋で会員以外でも受講可能な着衣水泳の講...

クロールのストローク中、特に左手のストロークに違和感があり、うまくコントロールできないという問題に悩んでいる方は多いです。今回は、左手のストロークがうまくいかない原因とその改善方法、そして肩甲骨の痛みや可動域に関して解説します。この記事を参...

ブリヂストンスイミングスクールでは、泳力の向上に応じて段位が設定されており、段位昇級にはタイムが重要な要素となります。この記事では、小学六年生が八段から九段に上がるために必要なタイムや、当時の基準について解説します。特に、現在のタイムと当時...