水泳

6年のブランクを経て、大学の水泳部に入部を目指している方にとって、体力回復は重要な課題です。体験練習で思うように体が動かず、自信を失ってしまったかもしれませんが、焦らず計画的にトレーニングを積み重ねていけば、必ず体力を戻すことができます。こ...

平泳ぎの50m対決で女子小学生に大差をつけられてしまった経験から、なぜそのような結果になったのかを疑問に思うことはあるでしょう。特に、42秒と33秒という10秒以上の差がついてしまうと、自分の泳ぎが遅く感じられるかもしれません。しかし、この...

着衣水泳は、事故や緊急時に役立つ重要なスキルであり、名古屋でも多くの施設がこの講習を提供しています。特に、会員以外の人々でも参加できる場所があるかどうかは、多くの人が疑問に思う点です。この記事では、名古屋で会員以外でも受講可能な着衣水泳の講...

クロールのストローク中、特に左手のストロークに違和感があり、うまくコントロールできないという問題に悩んでいる方は多いです。今回は、左手のストロークがうまくいかない原因とその改善方法、そして肩甲骨の痛みや可動域に関して解説します。この記事を参...

ブリヂストンスイミングスクールでは、泳力の向上に応じて段位が設定されており、段位昇級にはタイムが重要な要素となります。この記事では、小学六年生が八段から九段に上がるために必要なタイムや、当時の基準について解説します。特に、現在のタイムと当時...

バタフライは泳ぎ方にコツがあり、特に100メートルを楽に泳ぐためには効率的なフォームが重要です。バタフライが苦手という方でも、フォームを正しくし、体の使い方を改善すれば、ぐっと楽に泳げるようになります。この記事では、バタフライを克服するため...

水泳をする際に適切なドリンクを摂取することは、パフォーマンスの向上や疲労回復に大きな影響を与えます。特に、長時間の練習で6キロから7キロ泳ぐ場合、エネルギー補給や筋肉の回復をサポートするドリンクは必須です。この記事では、BCAAとEAAの粉...

プールで泳ぐことを考えているものの、競泳選手が多くて気まずいと感じることがあるかもしれません。自分が他の人にどう見られているのか、気にしてしまうこともあるでしょう。特に、ダイエット目的で泳ぎたいけれど、泳ぎが上手くできているのか、寄りすぎて...

春が近づくと、水泳部の屋外練習や水泳の授業が始まる時期が気になり始めます。特に、プールの準備や水泳部の活動が盛り上がるこの時期、具体的にいつから練習が開始されるのか、多くの人が関心を持っています。この記事では、水泳部の屋外練習や授業が一般的...

イトマンスクールでのスイミングは、技術向上に応じてさまざまなワッペンが与えられ、進級の目安となります。毎月新しいワッペンをもらうことができ、モチベーションもアップしますが、どのタイミングでワッペンを新しいものに付け替えるべきかは、少し迷って...