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ダイエットでジムに通い、筋トレと有酸素運動を組み合わせている人の中には、筋肉量を落とさずに脂肪だけを減らしたいと考える人も多くいます。その際に気になるのが、食事以外でプロテインを補給する必要があるのかという点です。プロテインは特別な筋肉増強...

極真空手は創始者である大山倍達氏の「極限まで自分を鍛える」という理念のもと、厳しい修行で知られる空手流派です。歴代の極真空手家の中には、常人では考えられないほどの練習量をこなし、過酷な稽古を続けた人物が数多く存在します。では、歴代の極真空手...

格闘技を題材にした漫画では、実在する武道や流派を参考にしながら、物語向けにアレンジされた技術表現が登場することがあります。ジャンプルーキーで公開されている「てあい」も、空手や合気道と思われる技術が描かれており、どの流派をモデルにしているのか...

漫画やプロレス技の世界では、超人的な必殺技がどれほど強力なのかを現実の生物と比較して考える楽しみがあります。その中でも「巨大ヒグマがキン肉バスターを受けたら倒れるのか」という疑問は、フィクションの技と自然界最強クラスの動物を比較する面白いテ...

女子プロレスの歴史には、華麗な技術や表現力だけではなく、実際の格闘能力でも高い評価を受ける選手が数多く存在します。もし全盛期の女子プロレスラー同士が、プロレス特有のルールではなく、ノールールに近い真剣勝負をした場合、誰が最も強いのかという議...

ボクシングではフックは代表的な強打のひとつで、相手の側面を打ち抜くことで大きなダメージを与えるパンチです。同じフックでも、水平に振り抜くタイプと、やや下から突き上げるように打つタイプでは、当たる場所や力の伝わり方に違いがあります。実際の試合...

ボクシングの世界では、才能だけでなく日々の厳しい練習によって強さを身につけた選手が数多く存在します。中には、周囲から「練習の鬼」と呼ばれるほど、自分を追い込むトレーニングを続けたボクサーもいました。強いボクサーは試合の日だけ努力しているわけ...

スイミングスクールのアルバイトは、水泳経験を活かせるだけでなく、子どもとの接し方や指導力も身につく人気の仕事です。特に高校生の場合、初めて人に教える立場になるため、不安を感じることもあります。しかし、基本的な注意点を理解して準備しておけば、...

海岸に近いプール施設では、海へ出入りできるようになっている場所があります。そのような施設で、スタッフが利用者の腕にスタンプを押している光景を見かけることがあります。インクが見えないスタンプだと「本当に意味があるの？」と感じるかもしれませんが...

高校生の硬式テニスでは、自分のプレースタイルに合ったラケット選びが上達に大きく影響します。特に長くテニスを続けている選手ほど、技術が向上するにつれて「今のラケットでは打ちたい球が打てない」と感じることがあります。ピュアアエロチームは強いスピ...