マラソン、陸上競技 三段跳で3歩目から砂場に届かない原因と改善方法|8mを目指すための踏切のコツ
三段跳を初めて挑戦すると、ホップ・ステップ・ジャンプの最後のジャンプで距離が足りず、砂場まで届かないという悩みがよくあります。特に3歩目の踏切後にすぐ足が着いてしまう場合は、ジャンプ力だけではなく、助走から最後の踏切までの動きに原因があるこ...
マラソン、陸上競技
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