マラソン、陸上競技 ランニング初心者の股関節痛はなぜ起こる?休んでも再発するときの原因・受診・安全な再開方法
運動経験がほとんどない状態からランニングを始めると、心肺機能より先に筋肉・腱・関節周辺の組織へ負担が蓄積し、股関節に痛みや違和感が出ることがあります。特に短期間で走行距離やペースを上げたあとに痛みが現れ、休んでから走ると再発する場合は、単純...
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