相撲部屋のちゃんこは足りない？力士が外食する理由と食事量の実態を徹底解説

相撲部屋の食事といえば「ちゃんこ鍋」が有名ですが、最近は動画などで、ちゃんこを食べた後に外食したり、さらに食事を重ねる力士の姿も見られます。これを見て「ちゃんこだけでは足りないのでは？」と疑問に思う人も多いでしょう。本記事では、相撲部屋の食事事情や力士の食生活について分かりやすく解説します。

ちゃんこ鍋は基本的に十分な量が用意されている

相撲部屋のちゃんこは、力士の体づくりを目的として大量に用意されます。

鍋料理のため、ご飯や肉、野菜を何度もおかわりできる形式が一般的で、基本的には量の制限はありません。

つまり「足りないから外食する」というよりは、別の理由で食事を追加しているケースが多いです。

ちゃんこを食べた後にさらに外食する理由はいくつかあります。

・体重を増やすためにカロリーを追加する
・味の変化を楽しむため
・付き合いやリフレッシュ

特に若い力士や体を大きくしたい段階では、1日で1万キロカロリー近く摂ることもあり、ちゃんこだけでは足りない場合もあります。

一般人と比べて、力士の食事量は桁違いです。

例えば、ちゃんこでどんぶり数杯のご飯と大量の具材を食べた後でも、さらにラーメンや定食を食べることがあります。

これは「食べること自体がトレーニング」の一部と考えられているためです。

相撲部屋では、基本的に一人あたりの食事量に明確な上限はありません。

ただし、序列によって食べる順番が決まっており、上の力士から先に食べる文化があります。

そのため、若手は遠慮することもありますが、基本的にはおかわり自由で量を制限されることは少ないです。

力士にとって外食も単なる娯楽ではなく、体づくりの一環です。

特に高カロリーな食事を効率よく摂れるため、体重増加を目指す力士にとって重要な手段になります。

例えば、ちゃんこで満腹になった後でも、さらに食べることで体重を維持・増加させる狙いがあります。

相撲部屋のちゃんこは基本的に十分な量が用意されていますが、力士の体づくりの目標によってはそれ以上の食事が必要になることがあります。

そのため、外食や追加の食事は「足りないから」ではなく、「さらに体を作るため」に行われているケースが多いです。力士にとって食事は重要なトレーニングの一部と言えるでしょう。