家トレ民にとって、ベンチのギシギシ音は悩みの種です。特に賃貸で使用する場合、騒音が気になり、しっかりとした安定感があるベンチが求められます。ここでは静音性と耐久性を兼ね備えたおすすめのトレーニングベンチをご紹介します。
ベンチの選び方のポイント
まず、静音性を重視するならフレームの構造と素材が重要です。厚みのあるスチールフレームや、ボルト締めがしっかりしているモデルは、重量を受け止める際の軋み音を軽減できます。また、座面や背もたれのクッション性も衝撃吸収に影響し、ギシギシ音を減らします。
さらに、床との接触面にゴム製キャップや滑り止めがあるかを確認することも、振動を抑えるポイントです。
おすすめのベンチタイプ
可変式インクラインベンチは、フラット・インクライン・デクラインと角度調整が可能で、多様なトレーニングに対応します。静音性の高いモデルは、フレームが太くしっかりしており、ボルトも緩みにくい設計になっています。
フラット専用ベンチは構造がシンプルなため、可動部が少なく、ギシギシ音が出にくいです。安定感が高く、ベンチプレスやダンベルフライに向いています。
価格帯10万円前後のおすすめモデル
・フラット＆インクライン兼用の高剛性スチールフレームベンチ
・耐荷重300kg以上でクッション厚み5cm以上のモデル
・床接触部に滑り止め付きで静音性を高めたモデル
これらは通販やスポーツジム用器具専門店で取り扱いがあります。レビューや耐久性の情報を確認し、購入を検討しましょう。
使用上の工夫でさらに静音に
ベンチ下にトレーニングマットを敷くことで床への振動を吸収し、騒音を軽減できます。また、ボルトの緩みを定期的にチェックして締め直すことも大切です。
まとめ
賃貸で静かに家トレを行うには、フレーム剛性が高く、クッション厚みのあるベンチを選ぶことが重要です。可変式インクラインベンチやフラット専用ベンチの中で、10万円前後のモデルを選べば、静音性・耐久性・多様性を兼ね備えた家トレ環境を整えられます。
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