東京発・四国百名山登山プラン：石鎚山と剣山を4日間で楽しむ方法

四国の百名山である石鎚山と剣山を効率よく登るには、移動計画や宿泊地の選定が重要です。東京からのアクセスやレンタカー利用を考慮した4日間プランを提案します。

Day1：移動日と宿泊地選び

東京から四国までは飛行機または新幹線＋フェリーが便利です。松山空港または高松空港到着後、レンタカーを借りて登山口近くの宿泊地へ移動しましょう。石鎚山登山口周辺（西条市など）に前泊するのが理想です。

移動中は高速道路や山道の運転に備えて、余裕を持ったスケジュールを組むことをおすすめします。

早朝に宿を出発し、石鎚山登山開始。一般的には土小屋や成就社コースが人気です。日帰り可能ですが、体力に余裕を持って行動しましょう。下山後はレンタカーで剣山周辺（美馬市や三好市など）へ移動し、宿泊します。

剣山は登山道が整備されており、リフトを活用すると効率的に登れます。日帰り登山後は温泉や観光スポットで疲れを癒すのもおすすめです。下山後は宿泊地に戻り、翌日の予備日に備えましょう。

天候不良や体調不良に備えて予備日を設定しておくと安心です。予定通りであれば、四国観光を軽く楽しんだ後、空港に戻り東京へ帰路につきます。

石鎚山と剣山を4日間で効率よく登るには、移動手段、宿泊地、登山ルートの計画が重要です。余裕を持ったスケジュールと予備日設定で、安全で充実した四国百名山登山を楽しむことができます。