テニスのダブルスでは“好ショットより返球力”？初級〜初中級者に大切な戦術と練習法

テニスのダブルスで勝率を上げたい初心者・初中級者にとって、派手なウィナーを狙うよりもまずは確実に返球する技術を身につけることが大切です。ダブルスは相手前衛がネットに詰めているため、ミスを避けてボールをつなぐことがポイントになる場面が多く、安定した返球が結果的にポイントや試合の勝敗に直結することがよくあります。

返球の重要性：派手なショットよりも確実さが勝利に直結

初級〜初中級レベルのダブルスでは相手のボールをしっかり返すこと自体が戦略になります。攻撃的なウィナーは魅力的ですが、相手のミスを誘うような返球を安定して続けることが、ポイントを積み重ねる基本です。一般的なテニスの指導でも、まずは“確実に返す”ことが重要とされています。([参照] TennisNavi)

特にダブルスでは、ミスして相手にポイントを与えるよりも、返球をつなげることで相手の陣形を崩し、ラリーの主導権を握るチャンスを増やせます。([参照] TennisNavi)

なぜダブルスは返球重視なのか？戦術的背景

ダブルスはシングルスと比べると前衛がネットを守る割合が高く、甘い返球は簡単にポーチで決められてしまいます。その分、しっかり返球して相手の前衛を避けたり、角度を変えたりする戦術が重視されます。返球の安定がなければ、相手の攻撃力が高い場面で簡単にポイントを失ってしまうためです。([参照] テニスナビ.com)

ダブルスでは攻撃に転じるタイミングを見極めることも大切ですが、初心者がいきなりウィナーを狙おうとすると、ミスして相手に有利な状況を許すことが多くなります。

具体的な練習法と意識するべき技術

・クロスコートでの返球を意識して練習すると、相手前衛に捕まりにくく、ラリーをつなぎやすくなります。([参照] LTA Advantage)

・リターン時は落ち着いてラケット面を安定させることを意識します。深い返球やスライスを使って確実にボールをつなぐことがポイントです。([参照] ITCテニススクール)

・試合中に前衛に詰められた時は無理にウィナーを狙わず、スライスやロブで時間を作ると、より安全にポイントをつなげられます。

返球力が上がるとどうなる？成長の実感と勝利への道

返球力を高めると、ラリーが長く続いてもミスが減り、相手のミスを待つことができます。また、返球が安定するとゲーム戦略の幅も広がり、ネットプレーや前衛との連携も生きてきます。返球しているうちに、チャンスショットでウィナーを狙える状況も出てきます。

つまり、初級〜初中級者ではまずミスを減らすことを最優先にすることで、自然とゲームメイクの力が身についていきます。これが結果的に勝利につながる重要な基本といえるでしょう。

まとめ

テニスのダブルス初心者・初中級者では、ウィナーを狙うより確実に返球する技術を重視することが基本戦術として有効です。派手さはありませんが、返球力が安定することでミスが減り、ラリーを優位に進められるようになります。まずは返球の精度を高め、次第に攻撃的なショットを取り入れていくことが、ダブルスでの上達への近道です。