3日間走り続ける過酷な山岳マラソンとは？国内の超長距離トレイルラン大会まとめ

国内には、一般的なフルマラソンとは比較にならないほど過酷な超長距離レースが存在します。

特に近年は、山道を何十時間も走り続ける「トレイルランニング」や「ウルトラマラソン」の人気が高まり、3日間近くにわたって行われる大会も珍しくありません。

「関東付近」「山を走る」「3日間」「かなり過酷」という条件から、思い当たる大会はいくつか存在します。

この記事では、日本国内で行われる代表的な長距離山岳レースや、時期的に話題になりやすい大会について整理して紹介します。

3日間級の過酷な山岳レースで有名な大会

まず、質問内容に近そうな大会としてよく名前が挙がるのが、以下のようなイベントです。

特に「3日間ぶっ通し」というイメージに近いのは、100マイル（約160km）級のトレイルレースです。

トップ選手でも20〜30時間以上、一般参加者だと40時間超かかることもあり、休憩を挟みながら丸2日〜3日近く行動し続けます。

関東圏という条件だと、「ハセツネCUP（日本山岳耐久レース）」を思い浮かべる人はかなり多いです。

東京都の奥多摩・檜原村エリアを舞台に行われ、急登・急下降が続くことで有名です。

制限時間が長く、夜通し走る参加者も多いため、“山を何日も走っている感覚”になりやすい大会です。

一方で、「富士山周辺を何日もかけて回るレース」という印象なら、旧UTMF系のMt.FUJI100を指している可能性もあります。

こちらは世界的にも有名な大会で、海外選手も多く参加します。

質問文では「100キロマラソン」という言葉も出ていますが、一般的な100kmマラソンと山岳トレイルは少し性質が異なります。

種類	特徴
100kmマラソン	主に舗装路
トレイル100km	登山道・林道中心

例えば有名な「サロマ湖100kmウルトラマラソン」は舗装路中心ですが、トレイルランは登山に近い要素があります。

そのため、距離が同じ100kmでも、山岳レースの方がはるかに過酷と言われることもあります。

「昨日または昨日を挟んだ日程」という条件だと、季節によってかなり変わりますが、国内では週末ごとに各地で大会が行われています。

代表的なものとしては以下があります。

特に春〜秋は、ウルトラマラソンやトレイルラン大会が非常に増える時期です。

SNSやランニングサイトでは「完走率」や「累積標高」が話題になることも多く、上級者向けイベントとして注目されています。

普通のフルマラソンと違い、山岳系レースは単純な距離だけでは測れません。

特に以下の要素が難易度を大きく上げています。

そのため、フルマラソン完走経験者でも苦戦することが珍しくありません。

実際、「走る」というより“山岳サバイバル”に近いと言われることもあります。

超長距離レースは大会数が多いため、断片的な記憶だけでは特定が難しい場合があります。

そんな時は、以下のキーワードで検索すると見つかりやすくなります。

特に「100マイル」という単語が入ると、かなり候補を絞れます。

「3日間ぶっ通しで山を走る」「関東付近」「かなり過酷」という条件から考えると、Mt.FUJI100（旧UTMF）やハセツネCUPなどの超長距離トレイルレースの可能性が高そうです。

こうした大会は、通常のマラソンとは別ジャンルとも言えるほど難易度が高く、日本国内でもトップクラスの過酷さとして知られています。

また、国内では毎週のようにウルトラマラソンやトレイルイベントが開催されているため、時期と地域を組み合わせると候補がかなり絞り込めます。

断片的な記憶しかなくても、「100マイル」「トレイル」「奥多摩」「富士山」あたりのキーワードで探すと、思い出せる可能性が高いでしょう。