フィギュアスケートは幼少期から始める選手が多い競技ですが、大学から競技として始める人も少なくありません。特に大学のスケート部では初心者からスタートする部員も多く、どの程度上達できるのか気になる人は多いでしょう。本記事では、週8〜10時間程度の練習を継続した場合の一般的な上達ペースや実例について解説します。
大学から始めるフィギュアスケートの特徴
大学から始める場合、子どもの頃から競技を続けてきた選手とは異なる環境で上達を目指します。
一方で、大学生は理解力や自己分析能力が高く、練習内容を効率よく吸収できる強みがあります。体力や筋力も発達しているため、基礎を習得するスピードが速いケースも珍しくありません。
ただしジャンプの回転感覚やエッジワークは長年の積み重ねが重要なため、競技経験者との差は簡単には埋まりません。
週8〜10時間の練習で到達しやすい級の目安
週8〜10時間という練習量は、大学の部活動としては比較的しっかり取り組んでいる部類に入ります。
| 継続期間 | 到達目安 |
|---|---|
| 1年程度 | 初級〜1級 |
| 2〜3年程度 | 2級〜3級 |
| 4年以上継続 | 3級〜4級 |
もちろん個人差はありますが、大学入学から卒業まで継続して練習した場合、3級から4級付近に到達するケースが比較的多く見られます。
男子と女子で差が出る理由
大学スケート部の事例を見ると、男子の方が高い級まで進むケースがやや多い傾向があります。
これは筋力やジャンプの回転力が影響するためです。特にシングルアクセルやダブルジャンプの習得段階では、身体能力の差が有利に働くことがあります。
そのため男子で4級前後、女子で3級前後という話は、実際の大学スケート部でも比較的よく聞かれる到達ラインです。
上達を左右する要素とは
練習時間だけでなく、上達には複数の要素が関係します。
- 過去のスポーツ経験
- レッスン環境
- オフアイストレーニング
- 練習の質
- 怪我の有無
例えば体操、ダンス、新体操、バレエなどの経験者はバランス感覚や身体操作能力が高く、習得が早い傾向があります。
またリンク外での筋力トレーニングや柔軟性向上に取り組む人ほど、効率的に技術を習得できるケースが多いです。
実際に見られる大学スケート部の事例
大学から競技を始めた部員の中には、卒業までに3級や4級を取得し、インカレの初級・中級クラスへ出場する例があります。
一方で競技会出場を目標にせず、スケーティング技術や表現力を中心に楽しむ人もいます。フィギュアスケートは級だけが価値ではなく、プログラムを滑り切る達成感も大きな魅力です。
ごく一部には5級以上に到達する例もありますが、これは練習量や個人の適性、指導環境に恵まれたケースと言えるでしょう。
まとめ
大学からフィギュアスケートを始め、週8〜10時間の練習を継続した場合、卒業時点で3級〜4級程度に到達するケースが比較的多く見られます。男子では4級前後、女子では3級前後という話は実感値としても大きく外れていません。
もちろん個人差はありますが、継続的な練習と適切な指導環境があれば、大学からでも十分に競技として楽しめるレベルまで上達することが可能です。
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