学校の水泳授業やレジャープールでラッシュガードを着る人が増えています。しかし、泳ぐことに真剣な人ほど「ラッシュガードを着るとタイムが落ちるのでは？」と気になるものです。この記事では、ラッシュガードが泳ぎに与える影響や、長袖タイプ・親指ホール付きモデルの違いについて詳しく解説します。
ラッシュガードを着ると本当にタイムは遅くなるのか
結論から言うと、一般的な学校の授業や体力測定レベルでは、ラッシュガードによるタイム差はほとんどありません。
ただし、競泳選手のように100分の1秒を争うレベルになると、水の抵抗や生地のフィット感によって多少の影響が出ることがあります。
特にサイズが大きすぎるラッシュガードは、水を含んでバタつくため抵抗が増え、泳ぎにくさを感じる場合があります。
体育の授業レベルなら影響はごくわずか
例えば25mや50mのタイム測定では、スタートやターン、呼吸のタイミングの方がタイムへの影響は圧倒的に大きいです。
ラッシュガードによる影響は、フォームの乱れや疲労度の差に比べると非常に小さいため、多くの人は着用していても大きな差を感じません。
そのため、体育を頑張りたい人でも過度に心配する必要はないでしょう。
長袖ラッシュガードは不利になる？
長袖タイプは半袖タイプより生地面積が大きいため、理論上は抵抗が少し増えます。
しかし近年のラッシュガードは伸縮性が高く、身体にフィットする設計が主流です。そのため、サイズが合っていれば大きな不利にはなりません。
むしろ日焼け防止や冷え対策のメリットの方が大きく、屋外プールでは快適に泳げるケースもあります。
親指ホール付きはタイムアップにつながる？
親指を通せるタイプは、袖がめくれにくくなることが最大のメリットです。
一方で、水泳のタイムそのものが速くなる効果はほとんどありません。
泳いでいる最中に袖がずれるのが気になる人には快適ですが、タイム向上を目的に選ぶアイテムではないと考えた方がよいでしょう。
タイムを落としたくない人のラッシュガード選び
少しでも泳ぎやすさを重視するなら、以下のポイントを意識しましょう。
- 身体にぴったり合うサイズを選ぶ
- 水着用の伸縮性が高い素材を選ぶ
- 余計なポケットや装飾が少ないモデルを選ぶ
- 試着して腕を動かしやすいか確認する
特にサイズ選びは重要で、ゆるすぎるラッシュガードほど水の抵抗を受けやすくなります。
まとめ
ラッシュガードを着ることで理論上は水の抵抗が増えますが、学校の体育や一般的な水泳ではタイム差はほとんど気にしなくてよいレベルです。
長袖タイプもサイズが合っていれば大きな不利にはならず、親指ホール付きもタイム向上というより快適性を高めるための機能です。
体育を本気で頑張りたい人ほど、ラッシュガードの有無よりもフォームやスタート、呼吸の技術を磨く方がタイム短縮には効果的でしょう。
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