ランナーが貼る丸いシールの正体とは？キネシオテープの名前と効果をわかりやすく解説

マラソンや陸上競技の中継で、選手の首や脚に丸いシールのようなものが貼られているのを見たことがある人は多いかもしれません。あれは単なる装飾ではなく、スポーツ現場で広く使われているテーピングの一種です。本記事では、その名称や役割、効果についてわかりやすく解説します。

丸いシールの正体は「キネシオロジーテープ」

ランナーの体に貼られている丸いシールは、多くの場合「キネシオロジーテープ（キネシオテープ）」と呼ばれるものです。

筋肉や関節のサポートを目的とした伸縮性のあるテーピングで、肌に直接貼って使用します。

丸くカットされたタイプは「マイクロカット」や「パッチ型」として市販されることもあり、目立ちにくく貼りやすいのが特徴です。

キネシオテープは筋肉や関節を固定するのではなく、皮膚をわずかに持ち上げることで血流やリンパの流れをサポートするとされています。

その結果、筋肉の疲労軽減や痛みの緩和、可動域のサポートにつながると考えられています。

また、ケガの予防やリカバリー目的で使用されることもあります。

ランナーの場合、首・肩・太もも・ふくらはぎなどに貼られることが多いです。

首周りは姿勢の安定や筋緊張の緩和、脚は筋肉疲労の軽減を目的として使用されるケースがあります。

丸い形状のテープはポイント的に貼ることで、特定の筋肉やツボ周辺をサポートする用途にも使われます。

キネシオテープは本来肌色や透明に近いものが多いですが、丸くカットされたパッチ型は見た目として目立ちやすい場合があります。

ただしこれは機能性の違いではなく、貼りやすさや用途の違いによるものです。

近年はアスリートの使用が一般化し、テレビ中継でもよく見られるようになりました。

ランナーの体に貼られている丸いシールは、主にキネシオロジーテープと呼ばれるスポーツ用テーピングです。

筋肉のサポートや疲労軽減を目的として使用され、ケガの予防やパフォーマンス維持に役立っています。

見た目はシンプルですが、スポーツ現場では重要なコンディショニングツールのひとつです。