視力が悪いサーファーは海でどうする？メガネ・コンタクト使用時の注意点と見え方対策

視力が弱くメガネやコンタクトレンズを普段使っているサーファーにとって、海に入る時の視力対策は悩みやすいポイントです。波の状況確認や周囲の安全確認のために見えることは重要ですが、コンタクトレンズを装着したまま海に入ってよいのか、ドルフィンスルーで潜る時はどうすればよいのか気になる方も多くいます。

この記事では、視力が弱いサーファーが海に入る時によく選択している方法や、コンタクトレンズ使用時の注意点、安全にサーフィンを楽しむための視力対策について解説します。

視力が悪いサーファーが海で選ぶ主な方法

視力が弱いサーファーの対応方法は人によって異なります。裸眼で入る人もいれば、コンタクトレンズを使用する人、度付きのサングラスやゴーグルを利用する人もいます。

ただし、サーフィンでは波の動きや他のサーファーの位置を確認する必要があるため、裸眼では不安を感じる人も少なくありません。特に視力が大きく低下している場合、沖に出た時に周囲の状況が分かりにくくなることがあります。

例えば、岸から見ると小さな波でも、実際に海へ入ると波のサイズや他の人との距離感を判断する必要があります。そのため、ある程度見える状態で入水することを選ぶサーファーも多くいます。

コンタクトレンズを付けたままサーフィンする場合の注意点

コンタクトレンズを装着した状態でサーフィンをする人もいますが、海水との相性には注意が必要です。

海水には細菌や微生物が含まれているため、コンタクトレンズと目の間に海水が入り込むことで、目のトラブルにつながる可能性があります。特にソフトコンタクトレンズは水分を含む素材のため、汚れなどを取り込みやすい特徴があります。

また、波を受けたり転倒したりした際に、コンタクトレンズがずれたり外れたりすることもあります。使い捨てタイプのコンタクトを使用している場合でも、海から上がった後は新しいものへ交換するなど衛生面に気を付けることが大切です。

ドルフィンスルーをする時は目を閉じるべき？

ドルフィンスルー（波の下を潜って通過する動作）では、多くのサーファーが自然に目を閉じています。これは海水の刺激から目を守るためでもあります。

コンタクトレンズを装着している場合も、強い水圧や海水の侵入によってレンズがずれる可能性があります。そのため、ドルフィンスルー時には目を閉じる、または水中メガネなどで保護する人もいます。

例えば、大きめの波をくぐる時に目を開けたままだと、海水の刺激で一瞬視界が乱れることがあります。安全に波を抜けるためにも、自分に合った方法を見つけることが重要です。

サーフィン用の視力対策にはどんな方法がある？

現在では、視力が弱い人でもサーフィンを楽しむためのさまざまな選択肢があります。

初心者の場合は、まず安全を優先して、自分の視力やサーフィンのスタイルに合った方法を選ぶことがおすすめです。

例えば、近場の海で短時間だけ練習する場合と、遠くまでパドルアウトする場合では必要な視力環境が変わります。自分がどの程度の視認性を必要としているかを考えることが大切です。

コンタクト使用者が海で気を付けたいこと

コンタクトレンズを使用してサーフィンをする場合は、海から上がった後のケアも重要です。

• 海水が入った場合は目をこすらない
• 使用後はレンズを適切に交換する
• 目に違和感がある場合は使用を中止する
• 目薬や洗浄用品を準備しておく

特に目の痛み、充血、異物感などが続く場合は、無理にサーフィンを続けず眼科で相談することが大切です。

海は自然環境なので、プールよりも衛生管理が難しい場所です。視力を確保することだけでなく、目の健康を守ることも長くサーフィンを楽しむためには重要になります。

まとめ

視力が弱いサーファーの海での対応は、裸眼で入る人、コンタクトレンズを使う人、視力補正アイテムを利用する人などさまざまです。

コンタクトレンズを装着したままサーフィンする場合は便利な一方で、海水による目のトラブルやレンズのずれには注意が必要です。ドルフィンスルーでは目を閉じる人が多く、安全を優先した行動が大切です。

自分の視力やサーフィンの環境に合った方法を選び、目のケアをしながら安全に波を楽しむことが、長くサーフィンを続けるポイントになります。