相撲取りはなぜ早死にすると言われるのか？他の格闘技との体作りの違いを解説

力士は大きな体格と圧倒的なパワーを武器に戦う、日本独自の格闘技である相撲の選手です。一方で「力士は早死にする人が多い」というイメージを持つ人もいます。これは相撲特有の体作りや生活習慣が関係しているのでしょうか。

この記事では、相撲取りの鍛え方や体重管理、他の格闘技選手との違いから、なぜ健康面で注意が必要と言われるのかを詳しく解説します。

力士の体作りは他の格闘技と何が違うのか

相撲とボクシング、柔道、レスリングなどの格闘技では、求められる体の特徴が大きく異なります。他の多くの格闘技では、階級制があるため、選手は自分に合った体重を維持しながら筋肉量や運動能力を高めます。

一方で大相撲には基本的に体重制限がありません。そのため、力士は相手に押し負けない巨大な体を作ることが重要になります。体重が大きいこと自体が武器になる競技であるため、意図的に体を大きくする文化があります。

例えば、軽量級の格闘家は素早さや技術を磨くために体脂肪を減らすことがありますが、力士の場合は重さと瞬発力の両方が求められるため、独特の体型になります。

力士の代表的な生活習慣として、大量の食事による体作りがあります。一般的には稽古を行った後に食事を取り、昼寝をすることで体を大きくしていきます。

この方法は相撲で勝つためには合理的です。大きな体は相手を押し出す力や、倒されにくさにつながるためです。

しかし、現役を引退した後も現役時代と同じ食生活を続けると、体重過多による健康リスクが高まる可能性があります。現役中に必要だった体重を、引退後は適切に管理することが重要になります。

力士が早死にすると言われる理由として、肥満による生活習慣病のリスクが挙げられます。体重が大きい状態が長く続くと、心臓や血管への負担が増える可能性があります。

特に問題になるのは、単純な体重ではなく、内臓脂肪の増加です。筋肉量が多い力士でも、引退後に運動量が減ると脂肪が蓄積しやすくなります。

ただし、現代の力士は健康管理への意識が高まっており、食事内容の改善やトレーニング方法の変化などによって、以前より健康面への配慮が進んでいます。

ボクシングやキックボクシングでは、階級ごとに体重制限があります。そのため選手は必要以上に体重を増やさず、スピードや持久力を維持することが重要です。

例えば、ボクサーは試合前に減量を行い、余分な脂肪を落として最高のパフォーマンスを発揮できる体を作ります。一方、力士は体重を増やすことが競技能力向上につながるため、方向性が正反対です。

柔道やレスリングにも重量級はありますが、多くの場合は階級が細かく分かれているため、極端に大きな体を維持し続ける必要はありません。この点が相撲選手との大きな違いです。

すべての力士が健康問題を抱えるわけではありません。適切な稽古、食事管理、体重コントロールを行うことで長く健康を維持する力士も多くいます。

また、相撲の稽古は非常に激しく、四股やすり足、ぶつかり稽古などによって下半身の筋力や心肺機能が鍛えられます。そのため、力士の体は単なる肥満体とは異なり、高い運動能力を持っています。

重要なのは、現役時代の体を引退後も維持することではなく、生活環境や運動量に合わせて体を変化させることです。

力士が早死にすると言われる背景には、他の格闘技とは異なる体作りの考え方があります。相撲では大きな体が武器になるため、体重を増やすことが競技能力向上につながります。

一方で、大きな体を長期間維持することは健康面で負担になる場合があります。特に引退後の体重管理が重要になります。

相撲取りの鍛え方は、単に太ることではなく、強い力を発揮するための専門的な体作りです。他の格闘技とは目的が違うため、その特徴を理解すると力士の身体能力の凄さがより分かります。