高校から硬式テニスを始めた選手にとって、経験者との差を感じる瞬間は少なくありません。特に団体メンバー選考で選ばれなかった時は、悔しさや自信の低下を感じることもあります。しかし、選ばれなかったことは才能がないという意味ではなく、これから成長するための大切な経験になります。この記事では、高校からテニスを始めた選手が部活動を続ける上での考え方や、上達するための練習方法について解説します。
団体メンバーに選ばれないことは下手という意味ではない
団体メンバーは限られた人数しか選ばれないため、選考では単純な努力量だけではなく、現在の技術力や試合での安定感、チーム編成などさまざまな要素が関係します。
特に高校からテニスを始めた場合、中学から軟式テニスを経験している選手との差があるのは自然なことです。経験者はラケット操作やボール感覚、フットワークなどをすでに身につけているため、最初の数年間は差が出やすくなります。
しかし、今の実力差はこれまでの経験時間の差であり、あなた自身の価値や将来の伸びしろを決めるものではありません。高校2年生から急成長する選手も多くいます。
先輩なのに後輩より下手と感じる時の気持ちの整理方法
後輩に負けていると感じると、「先輩なのに情けない」と思ってしまうことがあります。しかし、部活動では学年よりも競技歴や努力してきた時間が結果に反映されることが多いです。
例えば、高校1年生から始めた選手と高校2年生から始めた選手では、年齢では先輩でもテニス歴では後輩の方が長い場合があります。そのため、技術面で差があることは決して恥ずかしいことではありません。
むしろ、後輩から学ぶ姿勢を持てる選手は成長が早くなります。上手な後輩のプレーを素直に観察し、良い部分を吸収することができれば、それは大きな武器になります。
テニスが楽しいと思える気持ちは大切にする
一度は部活を辞めたいと思うほど苦しくなっても、「みんなといるのが楽しい」「もっと上手くなりたい」と感じているなら、その気持ちは大切にするべきです。
競技を続ける中では、結果が出ない時期や自信を失う時期があります。しかし、そこで辞めずに努力を続けた経験は、技術面だけでなく精神面でも大きな成長につながります。
上手い選手だけがテニスを楽しめるわけではありません。努力して少しずつできることが増える過程にも、スポーツの大きな魅力があります。
高校から始めた選手が上達するための自主練習方法
高校から硬式テニスを始めた場合、部活動以外の時間を有効に使うことで経験者との差を縮めることができます。
自宅でできる練習としては、素振り、フットワーク練習、体幹トレーニング、フォーム確認などがおすすめです。特に素振りは、正しいフォームを身体に覚えさせるために効果的です。
例えば、毎日100回ただ振るのではなく、「打点を前にする」「体の回転を使う」「最後まで振り切る」など目的を決めて行うことで、練習の質が大きく変わります。
フォアハンドが苦手な人が意識したいポイント
フォアハンドは多くの選手が武器にしたいショットですが、力任せに打つと安定しません。重要なのは腕だけで振らず、身体全体を使うことです。
まず意識したいのは、早めの準備です。相手が打った瞬間にテイクバックを始め、余裕を持ってボールを迎えることで安定したショットになります。
また、インパクトの位置も重要です。体の近くで打つのではなく、自分より前でボールを捉えることで、自然に力強いボールを打てるようになります。
次の団体メンバー入りを目指すために大切なこと
次の選考で選ばれるためには、今の自分と上手な選手との差を具体的に分析することが大切です。
例えば、「サーブが入らない」「ラリーが続かない」「足が止まる」など、自分の課題を明確にすると練習の方向性が見えてきます。
また、技術だけではなく、練習への姿勢や声出し、チームへの貢献も大切です。団体戦では個人の強さだけでなく、チームに良い影響を与えられる選手が求められます。
まとめ｜選ばれなかった経験を成長の力に変えよう
硬式テニスの団体メンバーに選ばれなかったことは、決して下手だから終わりということではありません。経験者との差がある中で努力していること自体が、大きな成長につながっています。
大切なのは、周りと比べて落ち込むことではなく、昨日の自分より少しでも上達することです。高校から始めた選手でも、努力次第で大きく伸びる可能性があります。
テニスが楽しい、もっと上手くなりたいという気持ちがあるなら、その思いを大切にして練習を続けてください。今回の悔しさは、未来の成長につながる大きな経験になります。
コメント