筋トレ初心者がゴールドジムとパーソナルジムのかたぎり塾のどちらに通うべきか、料金やサポート内容を考慮した上での選択は非常に重要です。この記事では、それぞれのジムの特徴や、どちらが初心者に適しているのかを比較し、おすすめのジム選びについて解説します。
ゴールドジムの特徴と料金
ゴールドジムは、全国に広がるフィットネスジムのチェーンで、筋トレ初心者にも利用しやすい環境が整っています。月額15400円で、ウエアやシューズのレンタルが可能で、100日まで無料サポートがついています。
ゴールドジムの大きな特徴は、自由に通える点と、施設が充実していることです。自分のペースでトレーニングができ、初心者でも安心して利用できるトレーニングメニューが提供されています。ただし、マンツーマンの指導はないため、自主的にトレーニング内容を考える必要があります。
かたぎり塾（パーソナルジム）の特徴と料金
かたぎり塾はパーソナルジムで、個別のトレーニング指導が受けられるジムです。1回のトレーニングが約8000円で、月4回の通い方で約33000円となります。ウエアやシューズのレンタルも可能ですが、ゴールドジムに比べると料金が高めです。
かたぎり塾の大きな魅力は、マンツーマンでのトレーニング指導です。初心者でも、個別のニーズに合わせたトレーニングが受けられるため、効率的に筋力をつけることができます。また、トレーナーと密接に連携できるため、モチベーションが維持しやすいという点も大きな利点です。
料金面での比較と選択肢
ゴールドジムの月額料金は15400円で、ウエアやシューズのレンタルが可能な上、100日間の無料サポートがついています。これに対して、かたぎり塾は1回8000円のトレーニングを月4回で約33000円となり、料金面で見るとゴールドジムの方がかなり安いです。
ただし、ゴールドジムは自由に通える反面、マンツーマンの指導がないため、自主的にトレーニングを進められるかどうかが重要です。一方で、かたぎり塾は料金が高めですが、専門的な指導を受けながら効率よく筋トレができるため、初心者にとってはこちらの方が向いている場合もあります。
どちらが初心者におすすめか？
初心者にとって、ゴールドジムは安価で自由に通える点が大きな魅力ですが、マンツーマンの指導がないため、トレーニングの進め方に不安がある場合にはかたぎり塾の方が良い選択かもしれません。特に、効率的に筋肉をつけたい、モチベーションを維持しながらトレーニングしたいと考える初心者には、かたぎり塾のようなパーソナルジムが向いていることがあります。
ただし、ゴールドジムでもトレーニングを一通り学んで自信がついた後に、さらなる成長を求めてパーソナルジムに移行するという選択肢もあります。自分のペースで進められる環境が整っているゴールドジムを選び、その後専門的な指導を受けるのも一つの方法です。
まとめ：初心者に適したジムは？
ゴールドジムとかたぎり塾（パーソナルジム）は、それぞれ異なる魅力があります。料金面でお得に通いたいならゴールドジムが、効率的に専門的な指導を受けながらトレーニングしたいならかたぎり塾が最適です。初心者として、どのようなサポートが必要か、どのようにトレーニングを進めたいかを考えた上で、自分に合ったジムを選びましょう。
コメント