スポーツ

シングルスの試合で迷いやすいルールの一つが、サーブを失敗したときの扱いです。特に初心者の場合、「1回目のサーブを失敗すると相手に1点入るのか」「もう一度サーブできるのか」が分かりにくいことがあります。ただし、これは競技によってルールが大きく...

中学生で体力や筋力に自信がなくても、運動習慣を少しずつ作れば十分に伸ばしていけます。50メートル走が遅い、シャトルランが続かない、腕立て伏せが1回もできないという状態でも、最初からハードな筋トレや長距離走をする必要はありません。特に成長期は...

合気道を始めようと考えたとき、「実際のトラブルでも使えるのか」「初心者が何年くらい続ければ役に立つのか」は気になるポイントです。合気道には相手の力や動きを利用して崩し、投げ技や関節技につなげる考え方があり、姿勢、間合い、受け身、相手との位置...

東京ディズニーランドへプロレスマスクを持って行き、普段はバッグにしまい、写真を撮るときだけ着用したいと考える人もいるでしょう。しかし東京ディズニーリゾートには、服装や仮装だけでなく、顔を覆うマスク・お面についても安全上のルールが設けられてい...

プロレスのフィニッシャー、いわゆる必殺技には、見た瞬間に「これは返せない」と思わせる技がある一方で、ファンから「決め技としては少し弱く見える」と評価される技もあります。ただし、プロレスにおけるフィニッシャーの説得力は、技の形だけで決まるもの...

ボクシングを始めたばかりの時期は、体重を増やすべきか、腕が疲れて上がらなくなるのはなぜか、練習用グローブは何オンスがよいのかなど、多くの疑問が出てきます。特に身長180cm・体重60kgのような細身体型では、自分の体格をそのまま生かすべきか...

ボクシングを始めたばかりの時期は、パンチ力だけを追い求めるより、構え、フットワーク、ジャブ、ディフェンス、持久力、全身の筋力をバランスよく育てることが重要です。特に初心者は、疲れるとフォームが崩れやすいため、技術練習と基礎体力づくりを同時に...

学校の水泳授業がどうしてもつらく、できれば期間中すべて参加したくないと感じることがあります。理由は泳ぐことへの恐怖だけでなく、水着になることへの抵抗、更衣室への不安、過去の体験、体調、皮膚の問題、人間関係など人によってさまざまです。数回だけ...

愛知県で「スイミングスクールの会員ではないけれど、着衣水泳を実際に体験して学びたい」と考えても、一般募集の講習は通常の水泳教室ほど多くなく、探しにくいのが現状です。特に着衣泳は水難事故が増える夏前から夏休みに集中して開催されるため、募集期間...

バウンドテニスでは、選手として試合に出るだけでなく、大会運営の一員として審判を担当する機会があります。競技そのものは好きでも、審判になると緊張してしまう、判定に自信が持てない、選手から指摘されるのが怖いという人は珍しくありません。特に県大会...