マラソン、陸上競技

早稲田大学駅伝部のスポーツ推薦枠は、1学年あたり3人という少人数制が特徴です。このため、入部するためには多くの学生が厳しい競争を勝ち抜く必要があります。しかし、スポーツ推薦以外にも、一般受験、指定校推薦、早実からの内部進学の部員でも、箱根駅...

200メートルリレーの走者として走ることが決まったが、足が遅い、体力がないという悩みを抱えている方は多いでしょう。しかし、即効性のある裏技は存在しませんが、少しの工夫とトレーニングで、リレー走のパフォーマンスを改善することは可能です。この記...

陸上競技、特に幅跳びのパフォーマンス向上には、ウエイトトレーニングが非常に重要です。ウエイトトレーニングの目的や効果的なメニューの組み方を理解することは、競技力向上に欠かせません。特に、高校3年生の選手にとっては、冬季にウエイトトレーニング...

箱根駅伝に出場する大学でスポーツドクターとして働きたいという目標を持つ方へ。スポーツドクターとして大学チームに関わるためには、医学的な知識とスポーツに対する深い理解が必要です。この記事では、スポーツドクターになるためのステップと、箱根駅伝を...

陸上部の友達にスポーツタオルをプレゼントしようと思ったとき、どのメーカーを選ぶべきか悩むこともあるでしょう。スポーツタオルはただの実用品ではなく、使い心地やデザインも重要なポイントです。この記事では、陸上部に最適なスポーツタオルの選び方と、...

高校3年生になり、大学でのスポーツに再挑戦しようと考えているあなたのようなケースでは、どれくらいの記録が求められるかが気になるところです。やり投げは個人差が大きい競技ですが、目標を設定して進むために何から始めるべきかを考えてみましょう。1....

体力作りを始めようとする時、特に自信を持てない場合や体調が優れない時には、どこから始めたら良いのか悩むことが多いですよね。質問者のように、過去に運動経験が少なかったり、体調に不安があったりする場合、効果的な方法を選ぶことが重要です。今回は、...

adidasのADIZERO EVO SL WOVENを履いて走った際、シュータン部分の出っぱりが足の甲に当たり、痛みを感じることがあります。この問題に悩んでいるランナーは少なくありません。ここでは、シューズ内側のフィット感を改善する方法や...

Garminのランニングウォッチ、Forerunner 55を購入したものの、使い方に困っている方へ。特に時計表示がうまく設定できない、操作方法がわからないという初心者向けに、基本的な設定方法や時計表示の修正方法をわかりやすく解説します。G...

ランニングをする理由は人それぞれです。競走や勝負が苦手でも、一人で走ることで得られる健康や精神的な利益は計り知れません。本記事では、他人と競い合うことなく、一人で走るランニングの魅力やその効果について考察します。一人でランニングをする理由ラ...