マラソン、陸上競技

中学3年生のあなたがリレーに出ることになり、速く走る方法を探しているということですね。プレッシャーがかかる中での走り方や、短期間で速くなるためのトレーニング方法を紹介します。リレーの成績が気になるかもしれませんが、少しでも効果的な方法を試す...

2023年東京世界陸上で、ハードル競技の予選と決勝が1日で完了したことについて、なぜ他の競技、特に200メートル走などと異なり、ハードル競技は過酷な日程に組まれているのかという疑問が寄せられています。この記事では、ハードル競技の日程がなぜこ...

バスケ部で走るメニューをこなしているのに、毎回最下位でつらい思いをしている中学生の方へ。運動神経が悪くない、体力もあるのにどうして足が遅いのか、不思議に感じるかもしれません。この記事では、足を速くするために改善すべきポイントや練習方法につい...

今泉堅貴選手は、世界陸上での活躍と共に、そのイケメンで爽やかな外見が多くのファンに支持されています。この記事では、今泉堅貴選手の魅力や彼の人気の理由について詳しく解説します。1. 今泉堅貴選手のプロフィールと実力今泉堅貴選手は、陸上競技の短...

速く走るためには、単に足を速く動かすだけではなく、正しいトレーニングと走り方の工夫が必要です。ここでは、少しでも速く走るために実践すべき方法やコツを紹介します。走るフォームを改善する速く走るためには、まず走り方を見直すことが重要です。特に、...

体育祭に向けて、100mと300mのリレー競走に出場するため、最適なシューズ選びが重要です。普段テニスをしている方にとって、ランニングシューズの選び方がわからないこともあるでしょう。今回は、トラックでの短距離走に適したシューズを紹介します。...

高校3年生の男子学生の体力を示す指標として、1500m走、50m走、20mシャトルランがよく使用されます。しかし、これらの記録は地域や学校、年によって異なることが多いため、正確な平均を把握するのは難しい場合があります。この記事では、一般的な...

56歳でやり投げに挑戦したいと考えている方へ。年齢に関係なく新しいスポーツを始めることは可能ですが、やり投げのような競技では体力や技術が求められます。ここでは、56歳の方がやり投げに挑戦するためのポイントとアドバイスを紹介します。やり投げに...

ラダートレーニングは陸上競技で重要な技術向上の一環として行われますが、大会のアップ時にラダーを使わないことについて疑問を持つ方も多いでしょう。実際に、ラダートレーニングの効果と、ラダーなしでの練習がどれほど有効なのかについて解説します。1....

2023年陸上世界選手権の男子400mリレー決勝で、日本代表は期待に応えられず、6位に終わりました。特に注目されたのは、レース前にメディアが「悲願の金メダル」と騒ぎ立てていた中で、選手たちが見せたパフォーマンスの結果です。今回の記事では、な...