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近年のロードバイクでは、STIレバーによる快適な変速操作とディスクブレーキによる高い制動力を備えたモデルが主流になっています。中古市場でも7万円以下で購入できるディスクブレーキ搭載ロードバイクは増えており、初心者からステップアップを目指す人...

自転車ロードレースでは、単純な脚力だけではなく、集団内での駆け引きや選手同士の心理戦が勝敗を大きく左右します。その中で時折話題になるのが、他選手の後ろに付き続けて力を温存する「付き位置」と、それに対する報復的な対応です。ロードレースにおける...

脚の筋肉を鍛える代表的な種目として、バーベルスクワットとレッグプレスがあります。どちらも大腿四頭筋や臀部、ハムストリングなど下半身全体を鍛えられる種目ですが、刺激の入り方やメリットには違いがあります。この記事では、バーベルスクワットを十分に...

全身の筋肉をバランスよく使えるようになりたい、体の動かし方を上達させたいという目的で運動を選ぶ人は多くいます。ダンスは全身を連動させる代表的な運動の一つですが、体の使い方を磨くためには他にもさまざまな方法があります。この記事では、ダンスがな...

柔道家や格闘技経験者がSNSや動画配信で技術を紹介する機会が増えています。一方で、技の実演や身体接触を伴う解説では、視聴者によって受け取り方が分かれることもあります。柔道の技術解説動画を見る際に、どのような点に注目すべきなのか、競技性や発信...

柔道では身長や体格によって得意になりやすい技がありますが、身長が高い選手でも低い背負い投げを得意技にすることは可能です。180cmの選手が低い背負い投げを使う場合のメリットや注意点、練習で意識したいポイントについて解説します。低い背負い投げ...

ラッシャー木村は、日本プロレス史に強烈な存在感を残したレスラーの一人です。プロレス評論家の門馬忠雄さんが表現した「木村くんはスロースターター」という言葉は、単に動きが遅いという意味ではなく、試合の流れを読みながら徐々に観客を引き込んでいく独...

プロレスには、タイトル獲得数や知名度だけでは測れない魅力を持ったレスラーが数多く存在します。観客の心を動かす闘志、試合への姿勢、リング上で見せる生き様など、ファンによって「素晴らしい」と感じるポイントはさまざまです。この記事では、人気や格と...

日本ボクシング界では軽量級の世界王者が多く誕生してきましたが、フェザー級以上の階級で世界タイトルを獲得した日本人選手については注目されることが多いです。この記事では、日本人で最後にフェザー級以上の世界チャンピオンになった選手や、その背景にあ...

世界トップクラスのボクサーである井上尚弥選手の試合予定について、試合間隔が空くと「なぜ試合をしないのか」「体がなまってしまわないのか」と気になる人も多くいます。実際には、トップボクサーほど試合数だけではなく、コンディションや対戦相手、戦略を...