格闘技、武術全般

弓道で離れの瞬間に弓が左右へ振れたり、弓が大きくブレて見えたりすると、自分の手の内や馬手に問題があるのではないかと悩む人は多くいます。離れ後の弓の動きは、単純に手の内だけで修正するものではなく、引き分けから離れまでの身体の使い方や力の方向が...

竹刀を組み替える際に、竹の中にある溝（節や合わせ部分）の位置が合わず、うまく組めないことがあります。特に同じ銘柄でも個体差があり、別ブランドの竹刀を混ぜて組もうとすると調整が必要になる場合があります。この記事では、竹刀の組み替えで起こるズレ...

柔道の初段審査を控える中学生にとって、「試合で負けたら落ちてしまうのではないか」「何をすれば合格できるのか」と不安になることは珍しくありません。特に初めて受ける昇段審査では、普段の練習試合とは違う緊張感があります。しかし、柔道の初段審査は単...

弓道を始めたばかりの頃、素引きや巻藁まで進むスピードは人によって大きく異なります。周りの部員が先に的前に立ち始めると、「自分だけ遅れているのではないか」「このまま上達できないのではないか」と不安になることがあります。しかし、弓道は単純に早く...

極真空手を始めたばかりの高校生にとって、試合や組手でどのような防具を着用するのかは気になるポイントです。特に中学生まではヘッドガードやサポーターを使用する大会が多いため、高校生になると防具が変わるのか、不安に感じる人も少なくありません。極真...

弓道で離れの瞬間に馬手の肘が前へ動いてしまう悩みは、多くの射手が経験する課題の一つです。自分では動かしているつもりがなくても、射形を見ると肘が前に出ていたり、矢筋とは違う方向へ力が逃げていたりすることがあります。離れは弓道の中でも特に無意識...

弓道では弦の状態が射に大きく影響するため、大会前に弦を交換すると「新しい弦で本番を迎えて大丈夫なのか」「今まで使っていた弦を使い続けるべきなのか」と迷うことがあります。特に普段使っている弦と違う種類の弦に替えた場合、張りや感触、離れの感覚が...

柔道の練習では、技の反復だけでなく、体幹や筋力を鍛えるための補強運動も重要です。その中でも「突き上げ」と呼ばれる運動は、多くの柔道部や道場で取り入れられている代表的な補強メニューの一つです。突き上げは一見すると腕立て伏せに近い動きですが、柔...

弓道では、かけ（弽）は単なる道具ではなく、射手の手の感覚や離れのタイミングに大きく関わる重要な用具です。そのため、普段使っている自分のかけとは違うものを使用した後に、射形が乱れたり離れの感覚がわからなくなったりすることがあります。しかし、一...

学生時代に剣道を経験し、社会人になってから再び剣道を始めたいと考える人は少なくありません。特に20代でのリバ剣（リバイバル剣道）は、体力や技術を取り戻しながら新たな目標に挑戦できる良い機会です。しかし、久しぶりに道場へ行って受け入れてもらえ...