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ボクシングでは階級が競技結果へ直結するため、「高校時代と同じように減量しているのに、以前ほど体重が落ちない」と感じることがあります。しかし、年齢が少し上がっただけで代謝が急激に低下したとは限りません。日常活動量、筋肉量、食事量、トレーニング...

サンドバッグを打っていて「パンチではなく押している」と指摘される場合、多くは拳が当たったあとも前方向へ力をかけ続けている状態です。ボクシングのパンチは、サンドバッグを長く押し込むのではなく、拳が当たる瞬間に力を集め、その直後にはすぐガード位...

ハイエースのように床面が比較的高い車で、身体に障害のある方や杖・装具などを使用する方とスキー・スノーボードへ出掛ける場合、最も大きな課題になりやすいのが乗り降りと荷物の扱いです。特に雪山では路面が濡れていたり凍結していたりするため、普段は問...

水泳用のいわゆる「競パン」を購入するとき、できるだけ安く済ませたい場合は、メーカー名だけで決めるよりも競泳用か練習用か、WA（旧FINA）承認が必要か、型落ちやセール品まで含めるかで探すのがポイントです。国内で入手しやすい代表的なメーカーに...

水泳について話していると、ときどき擬音のような表現で動作や練習を説明することがあります。「バタバタ」「ブクブク」「グイッ」といった言葉と同じように、「ピロピロピロピロ」という表現を耳にして、いったい何を指しているのか、泳ぐうえで重要なのか疑...

プロテニスの試合を見ていると、画面上では明らかにオープンコートがあるのに、あえて相手の近くやセンターへ打ち返しているように見える場面があります。特にスマッシュでは「反対側が空いているのだから、そこへ打てば一発で終わるのでは」と感じやすいでし...

2026年8月現在、バレーボール女子日本代表は中国・天津で開催されている「2026女子アジア選手権大会」に出場しています。日本は予選ラウンドでホンコンチャイナ、韓国、ベトナムに3連勝し、1セットも落とさずC組首位で準々決勝進出を決めました。...

女子バレーボールの試合を見ていると、選手がメイクをしていたり、リップを塗っているように見えたりすることがあります。真剣勝負の最中だけに、「競技に集中しなくて大丈夫なのか」「見た目を気にすることが成績に影響しないのか」と疑問を持つ人もいるでし...

女子プロゴルフのJLPGAツアーを毎週見ていると、軽井沢、箱根、北海道など開催地が大きく変わっているのに、テレビに映る選手はかなり似ていることに気付きます。これは偶然ではなく、ツアー競技が基本的に出場資格を持つ選手たちが全国各地の大会を連戦...